Výživa pro maximální sportovní výkon Správně načasovaný jídelníček

• Main Author: Skolnik, Heidi
• Other Authors: Andrea Chernus
• Format: eBook
• Language: Czech
• Published: Grada 2011
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Fitness a kondice
• ISBN: 978-80-247-3847-5; 978-80-247-7797-9
• Physical Description: 1 online zdroj (240 stran)

Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti....