Zklidněte svou mysl Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu

• Main Author: Trenton, Nick
• Format: eBook
• Language: Czech
• Published: Grada 2024
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Mindfulness; Sebepoznání; Uvědomělý život; Sebedůvěra a emoce; Štěstí a pozitivní myšlení
• ISBN: 978-80-271-3958-3; 978-80-271-7242-9
• Physical Description: 1 online zdroj (176 stran)

Přehnané přemýšlení, někdy označované jako overthinking, je v současnosti nejčastější příčinou nespokojenosti. Autor této knihy vás provede přes překážky s pomocí podrobně popsaných osvědčených technik, které pomáhají změnit nastavení mozku, ovládat myšlenky a upravit psychické návyky....