70 cvičení pro zklidnění těla a mysli na pouhých 10 minut

• Main Author: Scott, S.J.
• Other Authors: Barrie Davenport
• Format: eBook
• Language: Czech
• Published: Grada 2018
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Mindfulness; Štěstí a pozitivní myšlení
• ISBN: 978-80-271-0113-9; 978-80-247-0540-8; 978-80-247-0516-3
• Physical Description: 1 online zdroj (192 stran)

Kniha přináší 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení, které budou mít blahodárný vliv na vaši duševní a fyzickou pohodu. Pomohou zmírnit stres a úzkost, zlepšit koncentraci, paměť i výkon a ulevit od bolesti. Zbaví vás zbytečného přemítání a získáte více chuti i síly do života....