Život samá pohroma : jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli

• Main Authors: Kabat-Zinn, Jon, 1944- (Author), Válek, Libor (Author)
• Format: Book
• Language: Czech
• Published: V Brně : Jan Melvil Publishing, 2016
• Edition: Vydání první
• Series: Pod povrchem
• Subjects: všímavost; vipašjaná; stres (psychologie); zvládání stresu; bolest; zdraví a nemoc; mysl a tělo; alternativní terapie; sebeuzdravování; mindfulness; Vipassaná (Buddhism); stress (psychology); stress management; pain; health and disease; mind and body; alternative therapy; health self-care; populárně-naučné publikace; popular works
• ISBN: 9788075550125
• Physical Description: 616 stran : ilustrace ; 24 cm

Mindfulness neboli meditace všímavosti se na Západě v posledních letech stala významným fenoménem. Jde o duševní trénink zaměřený na prožívání přítomného okamžiku, což má vědecky prokázaný blahodárný vliv na zdraví a duševní pohodu. Praktikuje ho mnoho známých osobností, mimo jiné Al Gore, Clint Eas...