Nenechte svůj mozek zahálet : začněte jej využívat na maximum!

• Main Author: Stenger, Christiane, 1987- (Author)
• Other Authors: Balko, Renáta (Translator)
• Format: Book
• Language: Czech
• Published: Praha : Grada, 2015
• Edition: První vydání
• Subjects: mozek; rozvoj myšlení; učení; rozvoj pozornosti; trénink paměti; brain; development of thought; learning; development of attention; memory training; příručky; handbooks, manuals, etc
• ISBN: 9788024754802
• Physical Description: 207 stran : ilustrace ; 23 cm

Autorka přestavuje poznatky z oblasti výzkumu mozku a objasňuje, jak funguje naše myšlení, paměť a pozornost. Popisuje techniky, kterými můžeme zlepšit naše myšlení (např. bdělá pozornost, meditace, motivace, plánování, spánek, pohyb) a zbavit se prokrastinace, přetěžování mozku a chronického stresu...