Jak jíst a udržet si zdraví, aneb, Vyvážený zdravý životní styl pro každý den : příručka poradce

• Main Authors: Astl, Jaromír, 1964- (Author), Astlová, Eliška, 1972- (Author), Marková, Eva, 1939- (Author)
• Format: Book
• Language: Czech
• Published: Praha : Maxdorf, c2009
• Series: Lékař radí
• Subjects: péče o zdraví; zdravá výživa; zdravý životní styl; health care; healthy eating; healthy lifestyle; příručky; handbooks, manuals, etc
• ISBN: 9788073451752
• Physical Description: 328 s. ; 20 cm

Příručka se zabývá zdravým životním stylem, přináší informace o vitaminech, minerálech a dalších doplňcích stravy, několik receptů na zdravá jídla, tabulky s energetickými a výživovými hodnotami běžných potravin.