运动是减重之本
R589.2; 超重和肥胖的患病率逐年攀增,已成为危害全球的公共卫生问题,造成的一系列后果也引起了人们广泛关注.减重可以降低 2 型糖尿病、心血管疾病的发病率和全因死亡率.目前常见的减重方式有药物、手术及包括饮食、运动在内的生活方式干预,但运动干预仍然是最为健康且最为基础的减重方式.运动可减少脂肪,增加肌肉含量,改善代谢.当运动与其余减重方式相结合,可减少减重的不良反应,效果更好.在减重过后进行持续运动,还可以有效阻止反弹,保持减重效果.本文从"运动是减重之本"的定义、机制、效应和管理四个层面探索,并结合"中大医院经验"为运动减重提供参考....
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| Published in | 中国全科医学 Vol. 26; no. 28; pp. 3471 - 3476 |
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| Main Authors | , , , , |
| Format | Journal Article |
| Language | Chinese |
| Published |
210009 江苏省南京市,东南大学附属中大医院内分泌科 东南大学糖尿病研究所%225000 江苏省扬州市,扬州大学附属医院内分泌科%210009 江苏省南京市,东南大学附属中大医院全科医学科
05.10.2023
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| Subjects | |
| Online Access | Get full text |
| ISSN | 1007-9572 |
| DOI | 10.12114/j.issn.1007-9572.2023.0105 |
Cover
| Abstract | R589.2; 超重和肥胖的患病率逐年攀增,已成为危害全球的公共卫生问题,造成的一系列后果也引起了人们广泛关注.减重可以降低 2 型糖尿病、心血管疾病的发病率和全因死亡率.目前常见的减重方式有药物、手术及包括饮食、运动在内的生活方式干预,但运动干预仍然是最为健康且最为基础的减重方式.运动可减少脂肪,增加肌肉含量,改善代谢.当运动与其余减重方式相结合,可减少减重的不良反应,效果更好.在减重过后进行持续运动,还可以有效阻止反弹,保持减重效果.本文从"运动是减重之本"的定义、机制、效应和管理四个层面探索,并结合"中大医院经验"为运动减重提供参考. |
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| AbstractList | R589.2; 超重和肥胖的患病率逐年攀增,已成为危害全球的公共卫生问题,造成的一系列后果也引起了人们广泛关注.减重可以降低 2 型糖尿病、心血管疾病的发病率和全因死亡率.目前常见的减重方式有药物、手术及包括饮食、运动在内的生活方式干预,但运动干预仍然是最为健康且最为基础的减重方式.运动可减少脂肪,增加肌肉含量,改善代谢.当运动与其余减重方式相结合,可减少减重的不良反应,效果更好.在减重过后进行持续运动,还可以有效阻止反弹,保持减重效果.本文从"运动是减重之本"的定义、机制、效应和管理四个层面探索,并结合"中大医院经验"为运动减重提供参考. |
| Author | 王倩倩 周潇滢 孙子林 邱山虎 王晓航 |
| AuthorAffiliation | 210009 江苏省南京市,东南大学附属中大医院内分泌科 东南大学糖尿病研究所%225000 江苏省扬州市,扬州大学附属医院内分泌科%210009 江苏省南京市,东南大学附属中大医院全科医学科 |
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