ストレッチポールひめトレを用いたトレーニングが身体に及ぼす影響 側腹筋厚・股関節内転筋力に着目して

〔目的〕ストレッチポールひめトレが，側腹筋厚と股関節内転筋力へ及ぼす影響について検証すること．〔対象と方法〕対象は健常な大学生62名とし，ストレッチポールひめトレを使用してトレーニングを行う群，トレーニングのみ行う群，何も行わない群の3群に設定．期間を3週間とし，1週間に3回のトレーニングを実施．初期と最終で側腹筋厚と股関節内転筋力を測定し，変化率を算出した．〔結果〕ストレッチポールひめトレを使用してトレーニングを行う群の股関節内転筋力に有意な増加が認められ，また，その筋力の差は女性で高い増加を示した．側腹筋厚の変化は認められなかった．〔結語〕ストレッチポールひめトレを用いた3週間トレーニング...

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Published inRigaku ryoho kagaku Vol. 33; no. 2; pp. 289 - 293
Main Authors 吉里, 雄伸, 松山, 裕, 西原, 翔太, 田島, 慎也, 石塚, 利光, 二宮, 省悟, 原野, 達也
Format Journal Article
LanguageJapanese
Published Tokyo 理学療法科学学会 01.01.2018
Japan Science and Technology Agency
Subjects
Abdomen
ストレッチポールひめトレ
側腹筋厚
股関節内転筋力
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ISSN1341-1667
2434-2807
DOI10.1589/rika.33.289

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Summary:〔目的〕ストレッチポールひめトレが，側腹筋厚と股関節内転筋力へ及ぼす影響について検証すること．〔対象と方法〕対象は健常な大学生62名とし，ストレッチポールひめトレを使用してトレーニングを行う群，トレーニングのみ行う群，何も行わない群の3群に設定．期間を3週間とし，1週間に3回のトレーニングを実施．初期と最終で側腹筋厚と股関節内転筋力を測定し，変化率を算出した．〔結果〕ストレッチポールひめトレを使用してトレーニングを行う群の股関節内転筋力に有意な増加が認められ，また，その筋力の差は女性で高い増加を示した．側腹筋厚の変化は認められなかった．〔結語〕ストレッチポールひめトレを用いた3週間トレーニングは，側腹筋厚は変化しないが，股関節内転筋力を向上させる可能性があることが示唆された．
Bibliography:ObjectType-Article-1
SourceType-Scholarly Journals-1
ObjectType-Feature-2
content type line 14
ISSN:1341-1667
2434-2807
DOI:10.1589/rika.33.289