冬の日照時間が短い地域に住む日本の高齢者における，冬と夏の睡眠の質に関連する要因

• Published in: 日本看護研究学会雑誌 Vol. 41; no. 1; pp. 1_19 - 1_28
• Main Authors: 山下, 舞琴, 東條, 千章, 堀田, 佐知子, 若村, 智子, 長島, 俊輔
• Format: Journal Article
• Language: Japanese
• Published: 一般社団法人 日本看護研究学会 20.04.2018; Japan Society of Nursing Research
• Subjects: daylight hours; seasonality; sleep; 季節性; 日照時間; 睡眠
• ISSN: 2188-3599; 2189-6100
• DOI: 10.15065/jjsnr.20170319004

本研究の目的は，冬の日照時間が短い地域に住む高齢者の冬と夏の睡眠に関連する要因を明らかにすることとした。京丹後市高齢者大学の受講生149人に，質問紙調査（睡眠：ピッツバーグ睡眠質問票，気分：感情プロフィール検査，他）を冬と夏に行い，分析した。夏の睡眠時間は，冬に比べ有意に短く，睡眠困難の得点が高い傾向があり，さらに夏の活気と疲労の得点は有意に高かった。冬に会話を毎日する人の割合は，夏に比べ有意に少なかった。重回帰分析の結果，外出頻度，疲労，精神疾患などが冬の睡眠に，会話頻度，緊張－不安，消化器疾患などが夏の睡眠に，影響を与えていた。降雪地帯であったが，冬の日常的な外出が，よい睡眠を導くための具体的な指針の一つとして示唆された。また，冬に疲労が，夏に緊張が強い人には，睡眠障害も念頭においてかかわる必要があるかもしれない。このように，冬と夏によって適切な睡眠の指導が異なる可能性が示された。