Cvičení na balanční plošině

• Main Author: Muchová, Marta
• Other Authors: Karla Tománková
• Format: eBook
• Language: Czech
• Published: Grada 2009
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Fitness a kondice
• ISBN: 978-80-247-2948-0; 978-80-247-6671-3
• Physical Description: 1 online zdroj (144 stran)

Přínosem cvičení na balanční plošině je možnost pozitivně ovlivňovat rozvoj rovnováhy, správnou funkčnost kloubních struktur, cílenou centraci kloubů, především páteře a kyčlí, a vlastní nácvik optimálního držení těla. Svaly nikdy nepracují samostatně, izolovaně, ale v určitých funkčních řetězcích....