Lyžování - pohybová příprava 21 kondičních programů

Víte, jak se připravit na nadcházející lyžařskou sezonu? Kniha zkušených instruktorů vám ukáže možnosti celoroční lyžařské přípravy s využitím jednoduchých cvičení, které je možné provádět doma, ve fitcentru, v tělocvičně nebo v přírodě. Autoři v krátkém teoretickém úvodu vysvětlují význam a nutnos...

Full description

Saved in:
Bibliographic Details
Main Author: Machová, Jitka
Other Authors: Josef Treml
Format: eBook
Language: Czech
Published: Grada 2007
Edition: 1. elektronické vydání
Subjects:
Sporty
ISBN: 978-80-247-2119-4
978-80-247-6147-3
Physical Description: 1 online zdroj (136 stran)

Cover

Table of contents

LEADER 02044nam a2200277 i 4500
001 bkp4651
003 CZ-prgp
005 20170103190445.0
006 m-----o--d--------
007 cr cn
008 170103s2007 xr 000 0 cze
020 |a 978-80-247-2119-4  |c 79 Kč  |q (print) 
020 |a 978-80-247-6147-3  |c 90 Kč  |q (online ; pdf) 
040 |a Grada  |b cze  |e rda 
100 1 |a Machová, Jitka 
245 1 0 |a Lyžování - pohybová příprava  |b 21 kondičních programů  |c Jitka Machová, Josef Treml 
250 |a 1. elektronické vydání 
264 1 |b Grada  |c 2007 
300 |a 1 online zdroj (136 stran) 
336 |a text  |b txt  |2 rdacontent 
337 |a počítač  |b c  |2 rdamedia 
338 |a online zdroj  |b cr  |2 rdacarrier 
520 3 |a Víte, jak se připravit na nadcházející lyžařskou sezonu? Kniha zkušených instruktorů vám ukáže možnosti celoroční lyžařské přípravy s využitím jednoduchých cvičení, které je možné provádět doma, ve fitcentru, v tělocvičně nebo v přírodě. Autoři v krátkém teoretickém úvodu vysvětlují význam a nutnost gymnastické a kondiční přípravy pro rekreační a sportovní lyžaře. Těžiště publikace je v obsáhlém zásobníku více než 250 cvičení jednotlivců a dvojic. Základ praktické části tvoří 21 kompletních kondičních programů, v každém z nich naleznete cviky pro posilování nohou, trupu a paží, břicha a speciální rozvíjející nebo napodobivá cvičení. Trénovat můžete pouze s vahou vlastního těla nebo s využitím jednoduchého náčiní a nářadí. Samostatnou část tvoří strečinková cvičení, speciálně vybraná pro protažení paží, trupu a nohou a napodobivá cvičení, vyvolávající a upevňující příslušný lyžařský pohybový návyk.  
650 0 4 |a Sporty 
700 1 |a Josef Treml 
856 4 0 |u https://www.bookport.cz/AccountSaml/SignIn/?idp=https://shibboleth.utb.cz/idp/shibboleth&returnUrl=/kniha/lyzovani-pohybova-priprava-2796/  |y Dostupné v BOOKPORT po přihlášení pomocí eduID 

Similar Items