Osobní trenér III komplexní cvičení pro dokonalou kondici
Již třetí z řady velmi úspěšných titulů, ve kterých vám "osobní trenér" pomáhá najít optimální pohybový režim. Tentokrát vám autor, zkušený trenér fitness, přináší komplexní pohled na cvičení a péči o vlastní tělo. Publikace je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit především v posil...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | eBook |
| Language: | Czech |
| Published: |
Grada
2005
|
| Edition: | 1. elektronické vydání |
| Subjects: | |
| ISBN: | 80-247-1133-8 978-80-247-6424-5 |
| Physical Description: | 1 online zdroj (192 stran) |
Cover
Table of contents
| LEADER | 01952nam a2200265 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | bkp3619 | ||
| 003 | CZ-prgp | ||
| 005 | 20170103190445.0 | ||
| 006 | m-----o--d-------- | ||
| 007 | cr cn | ||
| 008 | 170103s2005 xr 000 0 cze | ||
| 020 | |a 80-247-1133-8 |c 99 Kč |q (print) | ||
| 020 | |a 978-80-247-6424-5 |c 123 Kč |q (online ; pdf) | ||
| 040 | |a Grada |b cze |e rda | ||
| 100 | 1 | |a Osten, Petr | |
| 245 | 1 | 0 | |a Osobní trenér III |b komplexní cvičení pro dokonalou kondici |c Petr Osten |
| 250 | |a 1. elektronické vydání | ||
| 264 | 1 | |b Grada |c 2005 | |
| 300 | |a 1 online zdroj (192 stran) | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |a počítač |b c |2 rdamedia | ||
| 338 | |a online zdroj |b cr |2 rdacarrier | ||
| 520 | 3 | |a Již třetí z řady velmi úspěšných titulů, ve kterých vám "osobní trenér" pomáhá najít optimální pohybový režim. Tentokrát vám autor, zkušený trenér fitness, přináší komplexní pohled na cvičení a péči o vlastní tělo. Publikace je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit především v posilovně, ale jistě přinese řadu nápadů i instruktorům a trenérům fitness. Kniha se zabývá nejen popisem cviků, ale i motivací k zahájení a udržení pohybového režimu, psychologií cvičení a samozřejmě i vhodnými výživovými návyky. Hlavní část knihy je věnována metodice cvičení včetně velmi důležitého strečinku. V závěru knihy vám nabízíme dvacet konkrétních tréninkových programů, určených pro začátečníky i pokročilé. Programy jsou rozděleny podle různých potřeb cvičících, např. speciální programy pro ženy, heavy duty trénink, silově-objemový trénink nebo trénink při stagnaci svalového růstu. | |
| 650 | 0 | 4 | |a Fitness a kondice |
| 856 | 4 | 0 | |u https://www.bookport.cz/AccountSaml/SignIn/?idp=https://shibboleth.utb.cz/idp/shibboleth&returnUrl=/kniha/osobni-trener-iii-1595/ |y Dostupné v BOOKPORT po přihlášení pomocí eduID |
Save to List
Cite this
Export Record
Email this