Měsíc radosti

Je prokázáno, že i drobné pravidelné pozitivní zkušenosti vedou ke zlepšení zdravotního stavu, prohloubení přátelských vztahů a prodloužení života. Radost funguje jako protiváha stresové zátěže a zmírňuje úzkosti a obavy.<br/>V 31 kapitolách knihy najdeme postoje a činnosti směřující k vyrovná...

Full description

Saved in:
Bibliographic Details
Main Author: Ragnhild, Bang, Nes
Format: eBook
Language: Czech
Published: Portál 2023
Edition: 1. elektronické vydání
Subjects:
Psychologie pro každého
ISBN: 978-80-262-2057-2
978-80-262-2098-5
978-80-262-2099-2
Physical Description: 1 online zdroj (200 stran)

Cover

Table of contents

LEADER 02111nam a2200277 i 4500
001 bkp253683895
003 CZ-prgp
005 20230831135356.0
006 m-----o--d--------
007 cr cn
008 230831s2023 xr 000 0 cze
020 |a 978-80-262-2057-2  |c 335 Kč  |q (print) 
020 |a 978-80-262-2098-5  |c 258 Kč  |q (online ; pdf) 
020 |a 978-80-262-2099-2  |c 258 Kč  |q (online ; epub) 
040 |a Grada  |b cze  |e rda 
100 1 |a Ragnhild, Bang, Nes 
245 1 0 |a Měsíc radosti  |c Nes Ragnhild Bang 
250 |a 1. elektronické vydání 
264 1 |b Portál  |c 2023 
300 |a 1 online zdroj (200 stran) 
336 |a text  |b txt  |2 rdacontent 
337 |a počítač  |b c  |2 rdamedia 
338 |a online zdroj  |b cr  |2 rdacarrier 
520 3 |a Je prokázáno, že i drobné pravidelné pozitivní zkušenosti vedou ke zlepšení zdravotního stavu, prohloubení přátelských vztahů a prodloužení života. Radost funguje jako protiváha stresové zátěže a zmírňuje úzkosti a obavy.<br/>V 31 kapitolách knihy najdeme postoje a činnosti směřující k vyrovnání, uklidnění, vděčnosti a vůbec pozitivnějšímu přístupu k životu. Kde všude lze štěstí hledat a najít: Dá se mu vůbec naučit? Jak přerámovat každodenní zkušenosti, aby se z nich staly zdroje štěstí? Text nabízí množství aktivit vedoucích ke štěstí, jako je navazování méně hlubokých vztahů v běžném životě, mindfulness, neustálá zvídavost, dávání a přispívání, vděčnost, přijetí, docílení stavu flow a samozřejmě pobyt v přírodě, vytváření "mentálního alba šťastných vzpomínek", obměňování, hravost a pokorný přístup k životu. Ragnhild Bang Nes vyučuje psychologii na univerzitě v Oslu. Působí také v norském Ústavu pro výzkum veřejného zdraví, kde se již téměř 20 let věnuje výzkumu štěstí. 
650 0 4 |a Psychologie pro každého 
856 4 0 |u https://www.bookport.cz/AccountSaml/SignIn/?idp=https://shibboleth.utb.cz/idp/shibboleth&returnUrl=/kniha/mesic-radosti-12103/  |y Dostupné v BOOKPORT po přihlášení pomocí eduID 

Similar Items