Bible dřepu Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu

• Main Author: Horsching, Aaron
• Format: eBook
• Language: Czech
• Published: Grada 2022
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Trénink
• ISBN: 978-80-271-3489-2; 978-80-271-6728-9; 978-80-271-6729-6
• Physical Description: 1 online zdroj (144 stran)

Americký fyzioterapeut a trenér Aaron Horschig připravil sadu propracovaných technik a cviků, díky nimž snáze odhalíte své slabiny a zbavíte se fyzických omezení nejen při dřepování. Autor vyvrací mýty o dřepu zakořeněné mezi sportovci i trenéry desítky let.