Všímavost a Já
Saved in:
| Main Author | |
|---|---|
| Format | Electronic Book |
| Language | Czech |
| Published |
Portál
2024
|
| Edition | 1. elektronické vydání |
| Subjects | |
| Online Access | Dostupné v BOOKPORT po přihlášení pomocí eduID |
| ISBN | 978-80-262-2136-4 978-80-262-2177-7 978-80-262-2178-4 |
| Physical Description | 1 online zdroj (272 stran) |
Cover
| LEADER | 00000nam a2200000 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | bkp121672079 | ||
| 003 | CZ-prgp | ||
| 005 | 20240624113454.0 | ||
| 006 | m-----o--d-------- | ||
| 007 | cr cn | ||
| 008 | 240624s2024 xr 000 0 cze | ||
| 020 | |a 978-80-262-2136-4 |c 389 Kč |q (print) | ||
| 020 | |a 978-80-262-2177-7 |c 299 Kč |q (online ; pdf) | ||
| 020 | |a 978-80-262-2178-4 |c 299 Kč |q (online ; epub) | ||
| 040 | |a Grada |b cze |e rda | ||
| 100 | 1 | |a Jan, Benda | |
| 245 | 1 | 0 | |a Všímavost a Já |c Benda Jan |
| 250 | |a 1. elektronické vydání | ||
| 264 | 1 | |b Portál |c 2024 | |
| 300 | |a 1 online zdroj (272 stran) | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |a počítač |b c |2 rdamedia | ||
| 338 | |a online zdroj |b cr |2 rdacarrier | ||
| 520 | 3 | |a Představa, kterou máme sami o sobě, je formována v našem dětství a nezřídka je ovlivněna nejrůznějšími emočními zraněními. Kniha Všímavost a Já popisuje čtyři typy těchto zranění a ukazuje, jak je lze léčit a transformovat prostřednictvím všímavosti a soucitu k sobě. Nabízí postupy, jak odhalovat vlastní skrytá jádrová přesvědčení a jak ošetřovat ty nejbolavější niterné pocity - existenciální strach, stud a osamělost. Věnuje se ale i rozvíjení autentického a transcendentního Já a upozorňuje na nejčastější úskalí, s nimiž se můžeme setkat na duchovní cestě. Kniha čerpá z moderních terapeutických přístupů a integruje poznatky neurověd, psychedelického výzkumu i tradiční buddhistické psychologie. Obsahuje 20 praktických cvičení a představuje postupy a techniky, které lze využít v psychoterapii i v rámci osobního rozvoje.<br/><strong>PhDr. Jan Benda Ph.D.</strong> je psycholog a psychoterapeut s dvacetiletou zkušeností s využíváním všímavosti v psychoterapii. Prošel výcvikem satiterapie, Pesso Boyden psychomotorické terapie, terapie zaměřené na emoce a výcvikem pro práci se změněnými stavy vědomí. Opakovaně pobýval v meditačních centrech na Srí Lance. V Portále vyšla jeho velmi úspěšná kniha <em><a href='https://obchod.portal.cz/psychologie/vsimavost-a-soucit-se-sebou/'>Všímavost a soucit se sebou</a></em>. | |
| 650 | 0 | 4 | |a Psychologie pro každého |
| 856 | 4 | 0 | |u https://www.bookport.cz/AccountSaml/SignIn/?idp=https://shibboleth.utb.cz/idp/shibboleth&returnUrl=/kniha/vsimavost-a-ja-12726/ |y Dostupné v BOOKPORT po přihlášení pomocí eduID |