Relax pro vyčerpané : využití všímavosti při hledání úlevy od duševního vysílení

Autorka nejprve vysvětluje, proč žijeme ve stresu a stavu vyčerpanosti. Dále přibližuje všímavost, tj. soucitné soustředění se na vlastní myšlenky a pocity, a zmiňuje se o fungování mozku. Jádrem knihy je šestitýdenní kurz všímavosti, v němž autorka představuje různá cvičení všímavosti, zaměřená na...

Full description

Saved in:
Bibliographic Details
Main Author: Wax, Ruby, 1953- (Author)
Other Authors: Sumcov, Petr, 1969- (Translator)
Format: Book
Language: Czech
Published: Praha : Dobrovský s.r.o., 2016
Series: Knihy Omega
Subjects:
ISBN: 9788073904494
Physical Description: 215 stran : ilustrace ; 21 cm

Cover

Table of contents

Status Description Location Call Number
Status
30 days
Description

Location
Open access collection Call Number 15/WAX,R.
Status
In house loan
Description

Location
Study room - 3rd floor Call Number 15/WAX,R.

Status Description Location Call Number
30 days Open access collection 15/WAX,R.
In house loan Study room - 3rd floor 15/WAX,R.