Posilování kloubní kondice : centračně-stabilizační cvičení

Klasické posilovací cviky, dřepy, pozvedy, tlaky či tahy se zátěží, shyby a jejich imitace na kladce. Používání posilovacích strojů, kladek a činek je podobné jako v knize Tvarování těla pro muže a ženy. Více se vychází z podstaty fungování hybného systému, ze stabilizace kloubů a jejich řízení. Tot...

Full description

Saved in:
Bibliographic Details
Main Author Tlapák, Petr, 1946- (Author)
Format Book
LanguageCzech
Published Praha : ARSCI, 2014
Subjects
kondiční cvičení
posilování
klouby
condition exercises
muscle strengthening
joints
příručky
handbooks and manuals
ISBN9788074200373
Physical Description356 s. : il. ; 23 cm

Cover

TOC from ObalkyKnih.cz
More Information
Summary:Klasické posilovací cviky, dřepy, pozvedy, tlaky či tahy se zátěží, shyby a jejich imitace na kladce. Používání posilovacích strojů, kladek a činek je podobné jako v knize Tvarování těla pro muže a ženy. Více se vychází z podstaty fungování hybného systému, ze stabilizace kloubů a jejich řízení. Toto cvičení podpoří klouby a dýchací systém i zdraví člověka jako celku.
Představení koncepce posilovacích a dalších cvičení, nazývaných centračně-stabilizační. Příručka pro všechny zájemce o cvičení ve fitcentrech i doma.
Item Description:Terminologický slovník
Bibliography:Obsahuje bibliografii
ISBN:9788074200373
Physical Description:356 s. : il. ; 23 cm

Similar Items