水中での血流制限を伴う筋力トレーニングが生体に及ぼす影響
血流制限を伴う筋力トレーニングは，低負荷強度にて成長ホルモンの分泌が起こり，筋肥大や筋力増加が得られるとされ，高齢者や有疾患者への臨床応用が期待されている．しかし，実施環境は陸上に限られ，水中で行った際の循環動態や成長ホルモン分泌動向については不明確である．そこで，水中での血流制限を伴う筋力トレーニングにおける，循環動態および血漿GHレベルの動向を探った．対象は健常大学生12名とし，利き手上肢のみを浸水させる局所群と剣状突起まで浸水する全身群に分けた．両群とも，上腕基部を加圧し浸水した状態で肩の屈伸運動を10分間行った．加圧量は両群それぞれ0 mmHg，50 mmHgの2条件にて行った．測...
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| Published in | 日本温泉気候物理医学会雑誌 Vol. 84; no. 2; pp. 59 - 64 |
|---|---|
| Main Authors | , , |
| Format | Journal Article |
| Language | Japanese |
| Published |
一般社団法人 日本温泉気候物理医学会
31.05.2021
日本温泉気候物理医学会 |
| Subjects | |
| Online Access | Get full text |
| ISSN | 0029-0343 1884-3697 |
| DOI | 10.11390/onki.2338 |
Cover
| Abstract | 血流制限を伴う筋力トレーニングは，低負荷強度にて成長ホルモンの分泌が起こり，筋肥大や筋力増加が得られるとされ，高齢者や有疾患者への臨床応用が期待されている．しかし，実施環境は陸上に限られ，水中で行った際の循環動態や成長ホルモン分泌動向については不明確である．そこで，水中での血流制限を伴う筋力トレーニングにおける，循環動態および血漿GHレベルの動向を探った．対象は健常大学生12名とし，利き手上肢のみを浸水させる局所群と剣状突起まで浸水する全身群に分けた．両群とも，上腕基部を加圧し浸水した状態で肩の屈伸運動を10分間行った．加圧量は両群それぞれ0 mmHg，50 mmHgの2条件にて行った．測定項目は循環動態項目として心拍数，収縮期血圧，拡張期血圧を，採血項目として血漿GHレベルを測定した．結果として水中での血流制限筋力トレーニングは，50 mmHg条件にてGHが分泌されることが明らかになった．また，局所的に浸水をさせて筋力トレーニングを行うことで，その部位は圧を加えなくても，GHの分泌が有意に高値を示した．一方，循環動態項目においては，いずれも有意な差は認められなかった．以上のことより，血流制限筋力トレーニングは加圧量に加え，浸水部分の影響を受けることが示唆された． |
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| AbstractList | 「抄録」血流制限を伴う筋力トレーニングは, 低負荷強度にて成長ホルモンの分泌が起こり, 筋肥大や筋力増加が得られるとされ, 高齢者や有疾患者への臨床応用が期待されている. しかし, 実施環境は陸上に限られ, 水中で行った際の循環動態や成長ホルモン分泌動向については不明確である. そこで, 水中での血流制限を伴う筋力トレーニングにおける, 循環動態および血漿GHレベルの動向を探った. 対象は健常大学生12名とし, 利き手上肢のみを浸水させる局所群と剣状突起まで浸水する全身群に分けた. 両群とも, 上腕基部を加圧し浸水した状態で肩の屈伸運動を10分間行った. 加圧量は両群それぞれ0mmHg, 50mmHgの2条件にて行った. 測定項目は循環動態項目として心拍数, 収縮期血圧, 拡張期血圧を, 採血項目として血漿GHレベルを測定した. 結果として水中での血流制限筋力トレーニングは, 50mmHg条件にてGHが分泌されることが明らかになった. また, 局所的に浸水をさせて筋力トレーニングを行うことで, その部位は圧を加えなくても, GHの分泌が有意に高値を示した. 一方, 循環動態項目においては, いずれも有意な差は認められなかった. 以上のことより, 血流制限筋力トレーニングは加圧量に加え, 浸水部分の影響を受けることが示唆された. 血流制限を伴う筋力トレーニングは，低負荷強度にて成長ホルモンの分泌が起こり，筋肥大や筋力増加が得られるとされ，高齢者や有疾患者への臨床応用が期待されている．しかし，実施環境は陸上に限られ，水中で行った際の循環動態や成長ホルモン分泌動向については不明確である．そこで，水中での血流制限を伴う筋力トレーニングにおける，循環動態および血漿GHレベルの動向を探った．対象は健常大学生12名とし，利き手上肢のみを浸水させる局所群と剣状突起まで浸水する全身群に分けた．両群とも，上腕基部を加圧し浸水した状態で肩の屈伸運動を10分間行った．加圧量は両群それぞれ0 mmHg，50 mmHgの2条件にて行った．測定項目は循環動態項目として心拍数，収縮期血圧，拡張期血圧を，採血項目として血漿GHレベルを測定した．結果として水中での血流制限筋力トレーニングは，50 mmHg条件にてGHが分泌されることが明らかになった．また，局所的に浸水をさせて筋力トレーニングを行うことで，その部位は圧を加えなくても，GHの分泌が有意に高値を示した．一方，循環動態項目においては，いずれも有意な差は認められなかった．以上のことより，血流制限筋力トレーニングは加圧量に加え，浸水部分の影響を受けることが示唆された． |
| Author | 武田, 淳史 河野, 洋志 近藤, 照彦 |
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| Copyright | 2021 日本温泉気候物理医学会 |
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| CorporateAuthor | 東京医療学院大学保健医療学部 国士館大学大学院スポーツ・システム研究科 |
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| EISSN | 1884-3697 |
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| PublicationTitle | 日本温泉気候物理医学会雑誌 |
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| Publisher | 一般社団法人 日本温泉気候物理医学会 日本温泉気候物理医学会 |
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| References | 3) 石井直方：筋肥大のメカニズムと筋力トレーニングの接点．日本臨床スポーツ医学会誌 2003; 11（3）: 406-413. 4) 石井直方：筋血流制限とトレーニング．体育の科学2003; 53: 564-568. 13) 広瀬健，中島敏明，森田敏宏，他：心臓リハビリテーションにおける筋力増強-その効果と意義：加圧筋力トレーニング．リハビリテーション医学 2004; 1（10）: 668-672. 11) 井上浩一，佐藤義明，石井直方：加圧筋力トレーニング法のリハビリテーションへの応用．日本臨床スポーツ医学会誌2002; 10（3）: 395-403. 2) Mccall GE, Byrnes WC, Fleck SJ, et al: Acute and chronic hormonal responses to resistance training designed to promote muscle hypertrophy. Can J Appl Physiol 1999; 24(1): 96-107. 6) 阿岸祐幸：全身水浴と水中運動時の代謝・内分泌機能．日本生気象学会雑誌1982; 19（3）: 82. 1) Kraemer WJ, Ratamess NA: Fundamentals of resistance training: Progression and exercise prescription. Med Sci Sports Exerc 2004; 36(4): 674-688. 12) 黄勇，三村寛一，鉄口宗弘，他：加圧トレーニングにおける血中成長ホルモンへの影響．大阪教育大学紀要2011; 59（2）: 219-227. 10) 河野洋志，近藤照彦，中根亮，他：頸下浸水での血流制限トレーニングにおける循環動態および血漿成長ホルモンレベルへの影響．東京医療学院大学紀要2018; 7: 11-16. 7) 須藤明治，角田直也，田口信教，他：水中環境下での脚筋力トレーニングは筋血流制限下のトレーニングと言えるか．デサントスポーツ科学 2001; 22: 193-195. 5) Takarada Y, Haruo T, Yoshiaki S, et al: Effects of resistance exercise combined with moderate vascular occlusion on muscular function in humans. J Appl Physiol 2000; 88(6): 2097-2106. 8) 桜庭景植：膝関節に対する運動療法・筋力トレーニングのup to date─血流制限下筋力訓練を中心に─．リハビリテーション医学 2010; 47（5）: 276-282. 9) 河野洋志，近藤照彦，中根亮，他：水中での血流制限トレーニングにおける循環動態および血漿成長ホルモンレベルへの影響．東京医療学院大学紀要2016; 5: 64-69. |
| References_xml | – reference: 1) Kraemer WJ, Ratamess NA: Fundamentals of resistance training: Progression and exercise prescription. Med Sci Sports Exerc 2004; 36(4): 674-688. – reference: 6) 阿岸祐幸：全身水浴と水中運動時の代謝・内分泌機能．日本生気象学会雑誌1982; 19（3）: 82. – reference: 7) 須藤明治，角田直也，田口信教，他：水中環境下での脚筋力トレーニングは筋血流制限下のトレーニングと言えるか．デサントスポーツ科学 2001; 22: 193-195. – reference: 9) 河野洋志，近藤照彦，中根亮，他：水中での血流制限トレーニングにおける循環動態および血漿成長ホルモンレベルへの影響．東京医療学院大学紀要2016; 5: 64-69. – reference: 13) 広瀬健，中島敏明，森田敏宏，他：心臓リハビリテーションにおける筋力増強-その効果と意義：加圧筋力トレーニング．リハビリテーション医学 2004; 1（10）: 668-672. – reference: 5) Takarada Y, Haruo T, Yoshiaki S, et al: Effects of resistance exercise combined with moderate vascular occlusion on muscular function in humans. J Appl Physiol 2000; 88(6): 2097-2106. – reference: 11) 井上浩一，佐藤義明，石井直方：加圧筋力トレーニング法のリハビリテーションへの応用．日本臨床スポーツ医学会誌2002; 10（3）: 395-403. – reference: 10) 河野洋志，近藤照彦，中根亮，他：頸下浸水での血流制限トレーニングにおける循環動態および血漿成長ホルモンレベルへの影響．東京医療学院大学紀要2018; 7: 11-16. – reference: 8) 桜庭景植：膝関節に対する運動療法・筋力トレーニングのup to date─血流制限下筋力訓練を中心に─．リハビリテーション医学 2010; 47（5）: 276-282. – reference: 4) 石井直方：筋血流制限とトレーニング．体育の科学2003; 53: 564-568. – reference: 3) 石井直方：筋肥大のメカニズムと筋力トレーニングの接点．日本臨床スポーツ医学会誌 2003; 11（3）: 406-413. – reference: 2) Mccall GE, Byrnes WC, Fleck SJ, et al: Acute and chronic hormonal responses to resistance training designed to promote muscle hypertrophy. Can J Appl Physiol 1999; 24(1): 96-107. – reference: 12) 黄勇，三村寛一，鉄口宗弘，他：加圧トレーニングにおける血中成長ホルモンへの影響．大阪教育大学紀要2011; 59（2）: 219-227. |
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| SubjectTerms | 成長ホルモン 水中運動 水圧 血流制限 |
| Title | 水中での血流制限を伴う筋力トレーニングが生体に及ぼす影響 |
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| ispartofPNX | 日本温泉気候物理医学会雑誌, 2021/05/31, Vol.84(2), pp.59-64 |
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