Proč mozek potřebuje přátele

• Main Author: Ben, Rein
• Format: Electronic eBook
• Language: Czech
• Published: Nakladatelství Audiolibrix 2026
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Psychologie pro každého
• ISBN: 978-80-53063-05-0; 978-80-53063-04-3; 978-80-53063-03-6
• Physical Description: 1 online zdroj (320 stran)
• Abstract: Nezáleží na tom, jestli jste introvert, nebo extrovert. Váš mozek potřebuje lidi. Víte, co mají společného ranní rozhovor s baristou při objednávání kávy, smích s kolegy po práci a večerní povídání na gauči? Všechno jsou to okamžiky, které doslova živí lidský mozek. A to není metafora - říká to věda. Každá společenská interakce zanechává v mozku biologickou stopu, která ovlivňuje zdraví, náladu, a dokonce i délku života. Dr. Ben Rein, jeden z předních amerických neurovědců, vám v této knize otevře oči ohledně tématu, které denně přehlížíme: náš mozek je od základu stvořen pro spojení s druhými lidmi. A přesně o to nás moderní svět - s jeho obrazovkami, izolací a uspěchaným tempem - pomalu a nenápadně okrádá. Nebere nám jen dobrou náladu, ale i zdraví v tom nejhlubším slova smyslu. Osamělost totiž není jen nepříjemný pocit. Představuje pro nás obrovské zdravotní riziko. Tato kniha vás nechce vystrašit. Chce dát naději a inspirovat vás ke změně. Dr. Rein kombinuje nejnovější vědecké poznatky s poutavými příběhy a srozumitelnými radami, které můžete začít využívat hned. Po dočtení už budete vědět: - proč a jak i kraťoučká společenská interakce ovlivňuje zdraví vašeho mozku, - co se děje ve vašem těle, když jste dlouhodobě sami (a proč je to nebezpečné), - proč videohovor není pro mozek totéž jako osobní setkání, - jak funguje první dojem a co dělá člověka okamžitě sympatickým, - jak na buněčné úrovni funguje empatie a proč je tak důležitá, - proč je pro vaše zdraví skvělé mít domácího mazlíčka, - jak různé látky (od kofeinu po léky) mění způsob, jakým se k sobě chováme, - jak si vědomě sestavit "společenskou stravu", která bude vyživovat vaše tělo i mysl.