Technika Mindfulness Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacem...

Full description

Saved in:
Bibliographic Details
Main Author: Gill, Hasson
Format: eBook
Language: Czech
Published: Alferia 2015
Edition: 1. elektronické vydání
Subjects:
Uvědomělý život
Životní styl
ISBN: 978-80-247-5213-6
978-80-247-9686-4
978-80-247-9687-1
Physical Description: 1 online zdroj (240 stran)

Cover

Table of contents

LEADER 01917nam a2200289 i 4500
001 bkp8252
003 CZ-prgp
005 20170103190445.0
006 m-----o--d--------
007 cr cn
008 170103s2015 xr 000 0 cze
020 |a 978-80-247-5213-6  |c 299 Kč  |q (print) 
020 |a 978-80-247-9686-4  |c 254 Kč  |q (online ; pdf) 
020 |a 978-80-247-9687-1  |c 254 Kč  |q (online ; epub) 
040 |a Grada  |b cze  |e rda 
100 1 |a Gill, Hasson 
245 1 0 |a Technika Mindfulness  |b Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti  |c Hasson Gill 
250 |a 1. elektronické vydání 
264 1 |b Alferia  |c 2015 
300 |a 1 online zdroj (240 stran) 
336 |a text  |b txt  |2 rdacontent 
337 |a počítač  |b c  |2 rdamedia 
338 |a online zdroj  |b cr  |2 rdacarrier 
520 3 |a Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě. 
650 0 4 |a Uvědomělý život 
650 0 4 |a Životní styl 
856 4 0 |u https://www.bookport.cz/AccountSaml/SignIn/?idp=https://shibboleth.utb.cz/idp/shibboleth&returnUrl=/kniha/technika-mindfulness-1193/  |y Dostupné v BOOKPORT po přihlášení pomocí eduID 

Similar Items