Technika Mindfulness Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti
Saved in:
| Main Author | |
|---|---|
| Format | Electronic Book |
| Language | Czech |
| Published |
Alferia
2015
|
| Edition | 1. elektronické vydání |
| Subjects | |
| Online Access | Dostupné v BOOKPORT po přihlášení pomocí eduID |
| ISBN | 978-80-247-5213-6 978-80-247-9686-4 978-80-247-9687-1 |
| Physical Description | 1 online zdroj (240 stran) |
Cover
| LEADER | 00000nam a2200000 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | bkp8252 | ||
| 003 | CZ-prgp | ||
| 005 | 20170103190445.0 | ||
| 006 | m-----o--d-------- | ||
| 007 | cr cn | ||
| 008 | 170103s2015 xr 000 0 cze | ||
| 020 | |a 978-80-247-5213-6 |c 299 Kč |q (print) | ||
| 020 | |a 978-80-247-9686-4 |c 254 Kč |q (online ; pdf) | ||
| 020 | |a 978-80-247-9687-1 |c 254 Kč |q (online ; epub) | ||
| 040 | |a Grada |b cze |e rda | ||
| 100 | 1 | |a Gill, Hasson | |
| 245 | 1 | 0 | |a Technika Mindfulness |b Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti |c Hasson Gill |
| 250 | |a 1. elektronické vydání | ||
| 264 | 1 | |b Alferia |c 2015 | |
| 300 | |a 1 online zdroj (240 stran) | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |a počítač |b c |2 rdamedia | ||
| 338 | |a online zdroj |b cr |2 rdacarrier | ||
| 520 | 3 | |a Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě. | |
| 650 | 0 | 4 | |a Uvědomělý život |
| 650 | 0 | 4 | |a Životní styl |
| 856 | 4 | 0 | |u https://www.bookport.cz/AccountSaml/SignIn/?idp=https://shibboleth.utb.cz/idp/shibboleth&returnUrl=/kniha/technika-mindfulness-1193/ |y Dostupné v BOOKPORT po přihlášení pomocí eduID |