Jezte chytře

• Main Author: Shawn, Stevenson
• Format: Electronic eBook
• Language: Czech
• Published: Esence 2023
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Sport, zdraví a životní styl; Výživa
• ISBN: 978-80-242-7932-9; 978-80-242-7931-2
• Physical Description: 1 online zdroj (416 stran)
• Abstract: Metabolismus každého z nás je stejně unikátní jako otisky prstů a jídlo ovlivňuje naše životy mnohem víc, než si myslíme. Autor světového bestselleru Spánek je umění přináší revoluční 30denní program, díky kterému shodíte přebytečná kila, nastartujete trávení a naučíte se udržitelně stravovat. Program zahrnuje vzorový jídelníček s lahodnými recepty od uznávaných kuchařů i od autora samotného a bonusové tipy pro to, aby byl celý proces hubnutí zábavný a především udržitelný.