Zdravé hubnutí po porodu

• Main Author: Divišová, Monika
• Format: eBook
• Language: Czech
• Published: Grada 2011
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Sport, zdraví a životní styl; Rady pro rodiče; Hubnutí
• ISBN: 978-80-247-3630-3; 978-80-247-7231-8; 978-80-247-7232-5
• Physical Description: 1 online zdroj (104 stran)

Máte pár kilo navíc, malé miminko a rozhodně nechcete slyšet o držení složitých diet? Víte, že zdravá výživa je pro vaši rodinu důležitá, ale netušíte, odkud začít? V tom případě vám přijde tato publikace vhod. Nečekejte komplikované dietní návody či náročné recepty. Přináší jednoduché a praktické rady zaměřené na efektivní redukci přebytečných kilogramů po porodu. Výživová poradkyně Monika Divišová se s vámi podělí o své zkušenosti z jedenáctileté praxe s klientkami, které úspěšně provázela na cestě k optimální váze a jejímu dlouhodobému udržení. Budete se divit, jak malá změna ve způsobu stravování může zásadně ovlivnit to, jak se cítíte a vypadáte. Zapomeňte na hladovění a malé talířky! Tato knížka vás naučí jednoduše a chutně ozdravit jídelníček celé vaší rodiny.