Menopauza

• Main Author: Ivana, Ašenbrenerová
• Format: eBook
• Language: Czech
• Published: Esence 2020
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Osobní rozvoj a poznání; Sport, zdraví a životní styl; Zdravotnická a lékařská literatura
• ISBN: 978-80-242-6611-4; 978-80-242-6874-3
• Physical Description: 1 online zdroj (216 stran)

Kniha pro všechny ženy, které se nacházejí v období menopauzy, ale i pro ty, které se tam teprve blíží. Lehkou a laskavou formou nabízí jiný pohled na to, jak si poradit s hormonální bouří, která přechod provází. Kniha je napsaná českou autorkou pro české čtenářky a na její přípravě se podíleli nejen odborníci, ale i obyčejné ženy. V publikaci najdete praktické tipy, jak zvládat nejčastější příznaky menopauzy, jako jsou návaly, pocení či nespavost, a to zejména pomocí bylinek, homeopatie či jiných alternativních metod. Autorka vám také poradí, jak zvládat psychické problémy, jak si udržet hmotnost a zároveň nedržet diety, přidá i praktické tipy, jak v menopauze cvičit a zůstat ve formě. Menopauza: Duše a tělo v harmonii je laskavá "bible" pro všechny ženy, které vědí, že život po padesátce nekončí, ale že může teprve začít.