Fitness výživa Power Eating program

• Main Author: Kleiner, Susan
• Format: Electronic Book
• Language: Czech
• Published: Grada 2010
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Fitness a kondice
• ISBN: 978-80-247-3253-4; 978-80-247-7630-9; 978-80-247-7622-4
• Physical Description: 1 online zdroj (304 stran)
• Abstract: Žádný jiný výživový program vám nepomůže tak snadno získat svalovou hmotu a redukovat přebytečný tuk jako program Power Eating od Susan Kleiner. Je určen všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým poradcům a trenérům. Autorka vychází z nejnovějších vědeckých poznatků o výživě a na základě svých odborných znalostí a osobních zkušeností připravila výživová doporučení a dietní plány zaměřené na udržovací trénink, budování svalové hmoty, spalování tuku a rýsování. Pod jejím vedením již tisíce sportovců dosáhlo svého cíle, bezpečně a legálně, bez pomoci nepovolených prostředků. Součástí knihy jsou i konkrétní jídelníčky a inspirativní recepty s přesným množstvím kalorií a obsahem sacharidů, proteinů, tuku a vlákniny v jedné porci.