Sebeobrana pro ženy

• Main Author: Rýč, Bedřich
• Other Authors: Veronika Petrů
• Format: eBook
• Language: Czech
• Published: Grada 2010
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Sporty
• ISBN: 978-80-247-3145-2; 978-80-247-6631-7
• Physical Description: 1 online zdroj (192 stran)

Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Vybrané zákroky jsou jednoduché a účinné, podmínkou pro jejich zvládnutí není předchozí zkušenost se sebeobranou či mimořádná fyzická kondice. Těžištěm knihy je popis jednotlivých technik s rozsáhlou doprovodnou fotodokumentací a zobrazením modelových situací možného ohrožení. Ženy se tak naučí, jak se bránit silnějšímu útočníkovi při různých způsobech napadení s využitím předmětů denní potřeby i bez nich, při pokusu o znásilnění nebo při krádeži kabelky či útoku nožem.