Dejte sbohem obezitě

• Main Author: Jason, Fung
• Format: Electronic Book
• Language: Czech
• Published: Esence 2022
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Sport, zdraví a životní styl; Výživa
• ISBN: 978-80-242-8096-7; 978-80-242-8097-4
• Physical Description: 1 online zdroj (328 stran)
• Abstract: Čím to je, že přes existenci nespočtu diet se lidstvo potýká s epidemií obezity? Počítáme kalorie, pravidelně se hýbeme, ale ručička na váze stále neklesá. V této čtivé a provokativní knize přichází doktor Jason Fung s převratnou teorií - totiž že obezita má co do činění s našimi hormony, a ne s absencí sebedisciplíny. Dozvíte se, jak souvisí přemíra inzulinu s nárůstem váhy a nemocemi jako je cukrovka 2. typu. Je důležité nejen co, ale i kdy jíme? Kniha obsahuje 5 základních kroků, které vám pomohou zapracovat na zdraví a osvojit si zdravé návyky pro optimální hladinu inzulinu.