Zhluboka se nadechni Snižte chronický stres už za 7 dní
Saved in:
| Main Author | |
|---|---|
| Format | Electronic eBook |
| Language | Czech |
| Published |
Jan Melvil Publishing
2024
|
| Edition | 1. elektronické vydání |
| Subjects | |
| Online Access | Dostupné v BOOKPORT po přihlášení pomocí eduID |
| ISBN | 978-80-7555-207-5 978-80-7555-206-8 |
| Physical Description | 1 online zdroj (260 stran) |
Cover
| LEADER | 00000nam a2200000 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | bkp500225348 | ||
| 003 | CZ-prgp | ||
| 005 | 20240301160452.0 | ||
| 006 | m o d | ||
| 007 | cr cn | ||
| 008 | 240301s2024 xr o 000 0 cze | ||
| 020 | |a 978-80-7555-207-5 |c 289 Kč |q (online ; epub) | ||
| 020 | |a 978-80-7555-206-8 |c 399 Kč |q (print) | ||
| 040 | |a Grada |b cze |e rda | ||
| 100 | 1 | |a Elissa, Epel | |
| 245 | 1 | 0 | |a Zhluboka se nadechni |b Snižte chronický stres už za 7 dní |c Epel Elissa |
| 250 | |a 1. elektronické vydání | ||
| 264 | 1 | |b Jan Melvil Publishing |c 2024 | |
| 300 | |a 1 online zdroj (260 stran) | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |a počítač |b c |2 rdamedia | ||
| 338 | |a online zdroj |b cr |2 rdacarrier | ||
| 520 | 3 | |a Cítíte se pod neustálým tlakem a nevíte, jak z toho ven? Elissa Epel přináší sedmidenní plán, který vám pomůže přehodnotit váš vztah ke stresu a lépe se s ním vypořádat. Odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Přední specialistka na stres vás naučí jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete buněčné sebeopravné mechanismy. | |
| 650 | 0 | 4 | |a Společenské vědy, historie |
| 650 | 0 | 4 | |a Psychologie pro každého |
| 856 | 4 | 0 | |u https://www.bookport.cz/AccountSaml/SignIn/?idp=https://shibboleth.utb.cz/idp/shibboleth&returnUrl=/kniha/zhluboka-se-nadechni-12469/ |y Dostupné v BOOKPORT po přihlášení pomocí eduID |