100+1 otázek a odpovědí o chůzi, nejen nordické

• Main Author: Sovová, Eliška
• Other Authors: Beata Zapletalová, Hana Cipryanová
• Format: Electronic Book
• Language: Czech
• Published: Grada 2008
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Zdraví a životní styl
• ISBN: 978-80-247-2280-1; 978-80-247-6476-4
• Physical Description: 1 online zdroj (88 stran)
• Abstract: Trávíte většinu času vsedě či vleže? Je vaše tělesná kondice špatná? Máte nadváhu? Pak je tato knížka určena právě vám. Renomované české autorky se zamýšlí nad chůzí, jakožto nejběžnější pohybovou činností člověka. Nabízí přehled všech pozitivních vlivů chůze na zdraví a nabádají k zařazení tohoto nejpřirozenějšího pohybu do každodenního života člověka. Ve 101 bodech vám poradí, jak nejlépe začít s pravidelnou pohybovou aktivitou, a přináší návod, jak můžete dojít velmi přirozeným a nenáročným způsobem k vlastnímu zdraví, tělesné kondici a dobré náladě.