Stvorení pre pohyb Buďte zdraví a fit, aj keď celé dni sedíte
Saved in:
| Main Author | |
|---|---|
| Other Authors | |
| Format | Electronic Book |
| Language | Czech |
| Published |
Jan Melvil Publishing
2024
|
| Edition | 1. elektronické vydání |
| Subjects | |
| Online Access | Dostupné v BOOKPORT po přihlášení pomocí eduID |
| ISBN | 978-80-7555-218-1 978-80-7555-219-8 |
| Physical Description | 1 online zdroj (320 stran) |
Cover
| LEADER | 00000nam a2200000 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | bkp484496821 | ||
| 003 | CZ-prgp | ||
| 005 | 20240423101932.0 | ||
| 006 | m-----o--d-------- | ||
| 007 | cr cn | ||
| 008 | 240423s2024 xr 000 0 cze | ||
| 020 | |a 978-80-7555-218-1 |c 429 Kč |q (print) | ||
| 020 | |a 978-80-7555-219-8 |c 369 Kč |q (online ; epub) | ||
| 040 | |a Grada |b cze |e rda | ||
| 100 | 1 | |a Juliet, Starrett | |
| 245 | 1 | 0 | |a Stvorení pre pohyb |b Buďte zdraví a fit, aj keď celé dni sedíte |c Starrett Juliet, Starrett Kelly |
| 250 | |a 1. elektronické vydání | ||
| 264 | 1 | |b Jan Melvil Publishing |c 2024 | |
| 300 | |a 1 online zdroj (320 stran) | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |a počítač |b c |2 rdamedia | ||
| 338 | |a online zdroj |b cr |2 rdacarrier | ||
| 520 | 3 | |a Koľko hodín denne trávite sedením? Odpoveď je, bohužiaľ, u väčšiny z nás: "Viac, než je zdravé." Našťastie, táto kniha vám ukáže, že vďaka zdanlivo banálnym kompenzačným cvičeniam a každodenným rutinám môže byť aj váš sedavý život výrazne dlhší, vitálnejší a spokojnejší. Získate návod, ako aj bez náročných tréningov a drahého vybavenia pripraviť svoje telo na čokoľvek, čo ho postretne - pribúdajúce roky, zranenia alebo bolesti, stuhnutosť v dôsledku životného štýlu ovládaného stoličkami, technológiami a kofeínom. Odhalíte overený vzorec na udržanie základnej mobility skladajúci sa z 10 testov a 10 praktických cvičení, ktoré pomáhajú profesionálnym športovcom po celom svete, ale sú dostupné aj pre bežne pracujúcich smrteľníkov, nech už sa rozhodnú začať vo veku 20, 50 alebo 70 rokov. | |
| 650 | 0 | 4 | |a Sport, zdraví a životní styl |
| 700 | 1 | |a Starrett Kelly | |
| 856 | 4 | 0 | |u https://www.bookport.cz/AccountSaml/SignIn/?idp=https://shibboleth.utb.cz/idp/shibboleth&returnUrl=/kniha/stvoreni-pre-pohyb-12527/ |y Dostupné v BOOKPORT po přihlášení pomocí eduID |