Cvičení na velkém míči

Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování p...

Full description

Saved in:
Bibliographic Details
Main Author: Jarkovská, Helena
Format: eBook
Language: Czech
Published: Grada 2007
Edition: 1. elektronické vydání
Subjects:
Sporty
ISBN: 978-80-247-1751-7
978-80-247-6970-7
Physical Description: 1 online zdroj (184 stran)

Cover

Table of contents

LEADER 01918nam a2200265 i 4500
001 bkp4257
003 CZ-prgp
005 20170103190445.0
006 m-----o--d--------
007 cr cn
008 170103s2007 xr 000 0 cze
020 |a 978-80-247-1751-7  |c 369 Kč  |q (print) 
020 |a 978-80-247-6970-7  |c 314 Kč  |q (online ; pdf) 
040 |a Grada  |b cze  |e rda 
100 1 |a Jarkovská, Helena 
245 1 0 |a Cvičení na velkém míči  |c Helena Jarkovská 
250 |a 1. elektronické vydání 
264 1 |b Grada  |c 2007 
300 |a 1 online zdroj (184 stran) 
336 |a text  |b txt  |2 rdacontent 
337 |a počítač  |b c  |2 rdamedia 
338 |a online zdroj  |b cr  |2 rdacarrier 
520 3 |a Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří začínají mít problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla. V závěru knihy jsou z uvedených cvičení sestaveny tři ukázkové programy - pro začátečníky, pro pokročilé a jeden speciální pro těhotné. 
650 0 4 |a Sporty 
856 4 0 |u https://www.bookport.cz/AccountSaml/SignIn/?idp=https://shibboleth.utb.cz/idp/shibboleth&returnUrl=/kniha/cviceni-na-velkem-mici-1777/  |y Dostupné v BOOKPORT po přihlášení pomocí eduID 

Similar Items