Cvičení a sport v těhotenství

• Main Author: Bejdáková, Jitka
• Format: eBook
• Language: Czech
• Published: Grada 2006
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Sport; Rady pro rodiče
• ISBN: 80-247-1214-8; 978-80-247-6865-6
• Physical Description: 1 online zdroj (136 stran)

Vynikající, přehledná a srozumitelná příručka pro těhotnou ženu vychází z ryze českého prostředí. Je přístupná cenou, pojetím, volbou cvičení všem budoucím maminkám, doporučí jak se udržet ve fyzické kondici celé těhotenství, jaké sporty jsou vhodné, které jsou rizikové a které naprosto nevhodné a vyloučené. V knize jsou uvedeny nejen cviky, které každá těhotná může cvičit doma, ale i zásady cvičení v posilovně, cyklistiky, spinningu, tance, gravidjógy, joggingu a dalších sportů. Kniha obsahuje více než 100 barevných instruktážních fotografií.