Pohybová aktivita krok za krokem Průvodce a tréninkový deník pro onkologické pacienty

• Main Author: Kateřina, Kapounková
• Other Authors: Hrnčiříková Iva, Šimonová Marie, Bazalová Pavlína, Kapounková Karolína
• Format: Electronic eBook
• Language: Czech
• Published: Masarykova univerzita 2025
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Onkologie
• ISBN: 978-80-280-0746-1; 978-80-280-0745-4
• Physical Description: 1 online zdroj (54 stran)
• Abstract: Publikace slouží jako praktický průvodce a motivační nástroj pro onkologické pacienty, kteří chtějí bezpečně a efektivně začlenit pohyb do svého života před, během i po léčbě. Přehledně vysvětluje přínosy pohybové aktivity, nabízí doporučení pro výběr vhodných forem cvičení a přináší návod, jak sledovat vlastní pokrok. Součástí je i tréninkový deník, který pomáhá pacientům sledovat pohybové aktivity, míru únavy a srdeční tep. Cílem publikace je podpořit fyzickou i psychickou kondici pacientů, zvýšit kvalitu jejich života a usnadnit návrat k běžným denním činnostem. Významnou roli hraje individualizace a sebereflexe prostřednictvím strukturovaného záznamu a odborných doporučení.