Fitness jóga harmonické cvičení těla i duše

Fitness jóga je moderní dynamická forma jógy v současné době velmi populární pro svoji oblibu u široké sportovní veřejnosti. Jejím cílem je pomocí vhodných protahovacích a posilovacích cviků, spolu s důrazem na správné dýchání, dosáhnout vyrovnání svalové dysbalence. Autorka, zkušená instruktorka, p...

Full description

Saved in:
Bibliographic Details
Main Author: Buzková, Klára
Format: eBook
Language: Czech
Published: Grada 2006
Edition: 1. elektronické vydání
Subjects:
ISBN: 80-247-1525-2
978-80-247-6571-6
Physical Description: 1 online zdroj (168 stran)

Cover

Table of contents

Description
Summary: Fitness jóga je moderní dynamická forma jógy v současné době velmi populární pro svoji oblibu u široké sportovní veřejnosti. Jejím cílem je pomocí vhodných protahovacích a posilovacích cviků, spolu s důrazem na správné dýchání, dosáhnout vyrovnání svalové dysbalence. Autorka, zkušená instruktorka, připravila jedinečnou publikaci pro všechny zájemce o tento druh cvičení, začátečníci v ní naleznou zásady správného dýchání a ilustrovaný popis jednotlivých cviků, zkušeným vyznavačům jógy určitě přijdou vhod kompletní dynamické sestavy a instruktoři fitness mohou hledat inspiraci v modelové cvičební jednotce s doporučením na použití uvedených cviků.
ISBN: 80-247-1525-2
978-80-247-6571-6