Fitness jóga harmonické cvičení těla i duše

• Main Author: Buzková, Klára
• Format: eBook
• Language: Czech
• Published: Grada 2006
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Fitness a kondice
• ISBN: 80-247-1525-2; 978-80-247-6571-6
• Physical Description: 1 online zdroj (168 stran)

Fitness jóga je moderní dynamická forma jógy v současné době velmi populární pro svoji oblibu u široké sportovní veřejnosti. Jejím cílem je pomocí vhodných protahovacích a posilovacích cviků, spolu s důrazem na správné dýchání, dosáhnout vyrovnání svalové dysbalence. Autorka, zkušená instruktorka, připravila jedinečnou publikaci pro všechny zájemce o tento druh cvičení, začátečníci v ní naleznou zásady správného dýchání a ilustrovaný popis jednotlivých cviků, zkušeným vyznavačům jógy určitě přijdou vhod kompletní dynamické sestavy a instruktoři fitness mohou hledat inspiraci v modelové cvičební jednotce s doporučením na použití uvedených cviků.