Kompenzační cvičení Uvolňovací, protahovací, posilovací

• Main Author: Bursová, Marta
• Format: eBook
• Language: Czech
• Published: Grada 2005
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Fitness a kondice
• ISBN: 978-80-247-0948-2; 978-80-247-6839-7
• Physical Description: 1 online zdroj (196 stran)

Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball. Autorka, zkušená vysokoškolská pedagožka, klade důraz na popis správné techniky provedení a upozorňuje na možné chyby a subjektivní pocity při cvičení. Všechny cviky jsou demonstrovány na téměř třech stovkách fotografií a obrázků.