Síla vůle

• Main Author: Roy, F., Baumeister;, John, Tierney
• Format: Electronic eBook
• Language: Czech
• Published: Portál 2026
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Psychologie pro každého
• ISBN: 978-80-262-2484-6; 978-80-262-2485-3; 978-80-262-2449-5
• Physical Description: 1 online zdroj (348 stran)
• Abstract: "To, co stres ve skutečnosti dělá, je, že vyčerpává sílu vůle, což následně oslabuje vaši schopnost ovládat emoce."Sebekontrola rozhoduje o tom, jestli své plány dotáhneme do konce - nebo podlehneme pokušení. Proč je tak těžké držet dietu, nezačít prokrastinovat nebo ušetřit peníze, i když přesně víme, co bychom měli dělat? Roy F. Baumeister, jeden z nejcitovanějších světových psychologů, a vědecký novinář John Tierney spojují špičkový výzkum a srozumitelný výklad, aby ukázali, jak funguje síla vůle - a proč je klíčová pro každý aspekt našeho života. Na základě desítek let výzkumu odhalují, jak funguje naše mentální "energie", proč se vyčerpává, jak ji trénovat a jak si nastavit cíle tak, abychom je opravdu plnili. Kniha nabízí praktické strategie, jak odolávat pokušením, zlepšit soustředění, posílit disciplínu a změnit každodenní návyky. Zábavná, čtivá a vědecky podložená kniha, která mění pohled na vůli - ukazuje, že ji lze systematicky rozvíjet.