Kompletní průvodce TRX® tréninkem 100 nejefektivnějších cvičení se závěsným tréninkovým systémem

• Main Author: Dawes, Jay
• Format: Electronic eBook
• Language: Czech
• Published: Grada 2025
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Fitness a kondice; Trénink
• ISBN: 978-80-271-8360-9; 978-80-271-5518-7
• Physical Description: 1 online zdroj (216 stran)
• Abstract: TRX® je nezbytnou součástí kondičních programů po celém světě a oblíbenou volbou všech uznávaných osobních trenérů i elitních sportovců, protože zajišťuje rozvoj síly, rychlosti, středu těla, ohebnosti i rovnováhy a napomáhá při prevenci zranění. Obstojí jako samostatné cvičení, ovšem je i vhodným doplňkem k silovému tréninku.