Trvale v kondici Soubor posilovacích a koordinačních cvičení pro střední a vyšší věk

• Main Author: Zumr, Tomáš
• Format: Electronic Book
• Language: Czech
• Published: Grada 2025
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Fitness a kondice; Trénink; Zdraví a životní styl
• ISBN: 978-80-271-5508-8; 978-80-271-8235-0
• Physical Description: 1 online zdroj (240 stran)
• Abstract: Tato kniha je určena všem, kteří chtějí zůstat fyzicky aktivní, sebejistí v pohybu a zároveň pečovat o své zdraví, energii a celkovou vitalitu v každodenním životě. Publikace nabízí ucelený pohled na kondiční trénink ve středním a vyšším věku.