Cvičení ke zlepšení pohyblivosti 50 tréninkových sestav

Vedle síly a vytrvalosti je pohyblivost dalším základním požadavkem pro zdravé tělo jak v každodenním životě, tak u sportovců. Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fasciím a vazům jejich...

Full description

Saved in:
Bibliographic Details
Main Author: Brinkmannová, Katharina
Format: eBook
Language: Czech
Published: Grada 2025
Edition: 1. elektronické vydání
Subjects:
Fitness a kondice
Trénink
ISBN: 978-80-271-5465-4
978-80-271-7734-9
Physical Description: 1 online zdroj (144 stran)

Cover

Table of contents

Description
Summary: Vedle síly a vytrvalosti je pohyblivost dalším základním požadavkem pro zdravé tělo jak v každodenním životě, tak u sportovců. Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fasciím a vazům jejich pružnost a flexibilitu.
ISBN: 978-80-271-5465-4
978-80-271-7734-9

Similar Items