Posilování s kettlebellem na anatomických základech

Kettlebelly jsou extrémně efektivní formu cvičení. Na rozdíl od činek, kde je váha rovnoměrně rozložena na obou koncích rukojeti, má kettlebell asymetrický design a posunuté těžiště. Kompenzace nerovnoměrné zátěže vyžaduje, abyste při cvičení vyvinuli zvýšené úsilí, čímž zároveň roste vaše síla, poh...

Full description

Saved in:
Bibliographic Details
Main Author: Hartle, Michael
Format: eBook
Language: Czech
Published: Grada 2025
Edition: 1. elektronické vydání
Subjects:
Fitness a kondice
Trénink
ISBN: 978-80-271-5431-9
978-80-271-7511-6
Physical Description: 1 online zdroj (224 stran)

Cover

Table of contents

Description
Summary: Kettlebelly jsou extrémně efektivní formu cvičení. Na rozdíl od činek, kde je váha rovnoměrně rozložena na obou koncích rukojeti, má kettlebell asymetrický design a posunuté těžiště. Kompenzace nerovnoměrné zátěže vyžaduje, abyste při cvičení vyvinuli zvýšené úsilí, čímž zároveň roste vaše síla, pohyblivost i stabilita.
ISBN: 978-80-271-5431-9
978-80-271-7511-6

Similar Items