Strečink pro začátečníky

• Main Author: Walkerová, Diamond, Natasha
• Other Authors: Philip Striano
• Format: Electronic Book
• Language: Czech
• Published: Grada 2025
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Fitness a kondice; Sporty; Trénink
• ISBN: 978-80-271-5283-4; 978-80-271-7975-6
• Physical Description: 1 online zdroj (200 stran)
• Abstract: Pohyb je život a strečink je snadný způsob zvýšení flexibility, zmírnění bolestí a zlepšení kvality života. Ať už si chcete vylepšit kondici, zotavujete se po zranění, nebo vás trápí chronické problémy, tento názorný průvodce vám ukáže, jak s pomocí dlouhého a pomalého protahování najít rychlou úlevu od bolestí a zlepšit rozsah pohybu.