Můj mentální trenér

• Main Author: Štěrbová, Dana
• Other Authors: Hana Pernicová, Michal Šafář, Petr Krol
• Format: Electronic Book
• Language: Czech
• Published: Grada 2025
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Fitness a kondice; Sporty; Trénink
• ISBN: 978-80-247-4695-1; 978-80-271-7930-5
• Physical Description: 1 online zdroj (128 stran)
• Abstract: Kniha obsahuje základní data k mentálnímu tréninku, popis technik a praktické příklady práce s nimi. Jsou připravené tak, aby je sportovec mohl ihned aktivně využívat při soutěži i tréninku - vedle názorného vysvětlení techniky je vždy k dispozici šablona, do níž je možné zaznamenávat údaje, jako jsou cíl, plán jednotlivých kroků nebo vyhodnocení.