Instamozek

• Main Author: Anders, Hansen
• Format: Electronic Book
• Language: Czech
• Published: Portál 2021
• Edition: 1. elektronické vydání
• Subjects: Psychologie pro každého
• ISBN: 978-80-262-1717-6; 978-80-262-1762-6; 978-80-262-1763-3
• Physical Description: 1 online zdroj (152 stran)
• Abstract: <p>Máte potíže s usínáním?<br/>Dokážete se delší dobu soustředit jen s obtížemi?<br/>Toužíte po dokonalém životě celebrit ze sociálních sítí?<br/>Kniha renomovaného švédského psychiatra se zabývá dopadem "digitálního věku" na fungování našeho mozku. Stres, který zažíváme dnes, není stejný jako u našich předků. Jak se s ním vypořádat, když nás mobilní telefony zásobují dopaminem, a podporují tak vytváření závislosti? Navíc narušují naši schopnost soustředění už jen tím, že se nacházejí v naší blízkosti, ani je nemusíme používat. Když si je s sebou bereme do postele, ovlivňuje to kvalitu našeho spánku, a neustálé porovnávání s ostatními na sociálních sítích nám také na klidu nepřidá. U dětí už byla zaznamenána nejdrastičtější behaviorální změna všech dob a není zdaleka jasné, jak používání mobilních telefonů a čtení elektronických materiálů do budoucna ovlivní naši schopnost učení. Nemluvě o prohlubujícím se pocitu sociální izolace...<br/>Autor nabízí "první pomoc" v podobě tipů, jak významně změnit životní styl ve svůj prospěch, uvádí nejnovější poznatky výzkumníků této oblasti a v závěru se zabývá úvahami o tom, zda se náš mozek dokáže na změněné podmínky adaptovat.</p><p><strong>Anders Hansen</strong> je psychiatr a autor velmi populárních knih o mozku.</p>