rdf-syntax-grammar
mods:
  schema location: http://www.loc.gov/mods/v3 http://www.loc.gov/standards/mods/v3/mods-3-2.xsd
  title info:
    title: Všímejte si svého těla
    sub title: 365 cvičení k propojení těla a mysli
  name:
    name part: Erica, Hornthal
    role:
      role term: creator
  type of resource: text
  origin info:
    place:
      place term: xr
    date issued: 2026
    edition: 1. elektronické vydání
    issuance: monographic
  language:
    language term: cze
  physical description:
    form: remote
    extent: 1 online zdroj (160 stran)
  abstract: Vztah s vlastním tělem a smyslovými prožitky je základem pro to, abychom dokázali zpracovávat svoje emoce, cítili se jistě, ukotvili se v tom, co prožíváme tady a teď, a nalezli vnitřní rovnováhu. Autorka se snaží takovéto propojení mysli s tělem zprostředkovat pomocí mnoha cvičení, přičemž lze provádět jedno cvičení denně a pak kniha vystačí na celý rok. Nabízené činnosti jsou většinou velice jednoduché a nevyžadují zvláštní pomůcky, a už vůbec ne sportovní nadání. Umožní vám ale zpomalit a soustředit se na zdánlivě obyčejné, a přitom subtilní základní podněty. Autorka se inspirovala zejména tanečně-pohybovou terapií, ale také somatickou psychologií, teorií vtělené kognice, mindfulness a teorií vazby. Práce s touto knihou vám pomůže pochopit a mobilizovat vaše tělo a vybudovat si důvěru v jeho přirozené projevy. Knihu také využijí profesionálové, kteří pracují v pomáhajících a kreativních profesích.
  note: Hornthal Erica
  subject:
    topic: Psychologie pro každého
  subject:
    topic: Mindfulness
  subject:
    topic: Uvědomělý život
  identifier: 978-80-262-2419-8
  identifier: 978-80-262-2420-4
  identifier: 978-80-262-2376-4
  identifier: https://www.bookport.cz/AccountSaml/SignIn/
  record info:
    record content source: Grada
    record creation date: 260522
    record change date: 20260522091914.0
    record identifier: bkp128792721
    language of cataloging:
      language term: cze