Všímejte si svého těla 365 cvičení k propojení těla a mysli
Saved in:
| Main Author | |
|---|---|
| Format | Electronic eBook |
| Language | Czech |
| Published |
Portál
2026
|
| Edition | 1. elektronické vydání |
| Subjects | |
| Online Access | Dostupné v BOOKPORT po přihlášení pomocí eduID |
| ISBN | 978-80-262-2419-8 978-80-262-2420-4 978-80-262-2376-4 |
| Physical Description | 1 online zdroj (160 stran) |
Cover
| LEADER | 00000nam a2200000 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | bkp128792721 | ||
| 003 | CZ-prgp | ||
| 005 | 20260522091914.0 | ||
| 006 | m o d | ||
| 007 | cr cn | ||
| 008 | 260522s2026 xr o 000 0 cze | ||
| 020 | |a 978-80-262-2419-8 |c 253 Kč |q (online ; pdf) | ||
| 020 | |a 978-80-262-2420-4 |c 253 Kč |q (online ; epub) | ||
| 020 | |a 978-80-262-2376-4 |c 329 Kč |q (print) | ||
| 040 | |a Grada |b cze |e rda | ||
| 100 | 1 | |a Erica, Hornthal | |
| 245 | 1 | 0 | |a Všímejte si svého těla |b 365 cvičení k propojení těla a mysli |c Hornthal Erica |
| 250 | |a 1. elektronické vydání | ||
| 264 | 1 | |b Portál |c 2026 | |
| 300 | |a 1 online zdroj (160 stran) | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |a počítač |b c |2 rdamedia | ||
| 338 | |a online zdroj |b cr |2 rdacarrier | ||
| 520 | 3 | |a Vztah s vlastním tělem a smyslovými prožitky je základem pro to, abychom dokázali zpracovávat svoje emoce, cítili se jistě, ukotvili se v tom, co prožíváme tady a teď, a nalezli vnitřní rovnováhu. Autorka se snaží takovéto propojení mysli s tělem zprostředkovat pomocí mnoha cvičení, přičemž lze provádět jedno cvičení denně a pak kniha vystačí na celý rok. Nabízené činnosti jsou většinou velice jednoduché a nevyžadují zvláštní pomůcky, a už vůbec ne sportovní nadání. Umožní vám ale zpomalit a soustředit se na zdánlivě obyčejné, a přitom subtilní základní podněty. Autorka se inspirovala zejména tanečně-pohybovou terapií, ale také somatickou psychologií, teorií vtělené kognice, mindfulness a teorií vazby. Práce s touto knihou vám pomůže pochopit a mobilizovat vaše tělo a vybudovat si důvěru v jeho přirozené projevy. Knihu také využijí profesionálové, kteří pracují v pomáhajících a kreativních profesích. | |
| 650 | 0 | 4 | |a Psychologie pro každého |
| 650 | 0 | 4 | |a Mindfulness |
| 650 | 0 | 4 | |a Uvědomělý život |
| 856 | 4 | 0 | |u https://www.bookport.cz/AccountSaml/SignIn/?idp=https://shibboleth.utb.cz/idp/shibboleth&returnUrl=/kniha/vsimejte-si-sveho-tela-16091/ |y Dostupné v BOOKPORT po přihlášení pomocí eduID |