Lék proti vyhoření
Saved in:
| Main Author | |
|---|---|
| Format | Electronic eBook |
| Language | Czech |
| Published |
Nakladatelství Audiolibrix
2026
|
| Edition | 1. elektronické vydání |
| Subjects | |
| Online Access | Dostupné v BOOKPORT po přihlášení pomocí eduID |
| ISBN | 978-80-88494-89-8 978-80-88494-88-1 978-80-88494-87-4 |
| Physical Description | 1 online zdroj (368 stran) |
Cover
| LEADER | 00000nam a2200000 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | bkp1065767706 | ||
| 003 | CZ-prgp | ||
| 005 | 20260520100429.0 | ||
| 006 | m o d | ||
| 007 | cr cn | ||
| 008 | 260520s2026 xr o 000 0 cze | ||
| 020 | |a 978-80-88494-89-8 |c 279 Kč |q (online ; pdf) | ||
| 020 | |a 978-80-88494-88-1 |c 279 Kč |q (online ; epub) | ||
| 020 | |a 978-80-88494-87-4 |c 399 Kč |q (print) | ||
| 040 | |a Grada |b cze |e rda | ||
| 100 | 1 | |a Emily, Ballesteros | |
| 245 | 1 | 0 | |a Lék proti vyhoření |c Ballesteros Emily |
| 250 | |a 1. elektronické vydání | ||
| 264 | 1 | |b Nakladatelství Audiolibrix |c 2026 | |
| 300 | |a 1 online zdroj (368 stran) | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |a počítač |b c |2 rdamedia | ||
| 338 | |a online zdroj |b cr |2 rdacarrier | ||
| 520 | 3 | |a Zbavte se vyhoření, vybudujte si odolnost a žijte spokojenější život Budíte se ráno s nechutí? Máte pocit, že nikdy nestíháte a musíte pracovat i po večerech a o víkendech? Chtěli byste toho víc podnikat, ale cítíte, že už nemáte odkud brát? Přijde vám chřipka jako vítaná přestávka? Pokud jste na některou z otázek odpověděli ano, nejspíš potřebujete lék proti vyhoření. Emily Ballesteros vám představí různé druhy vyhoření i jejich specifika a zároveň poskytne ucelený přehled rad a jasných technik, které můžete hned aplikovat ve svém životě. Vše podkládá vědeckými výzkumy, poznatky z psychologie práce a zkušenostmi z dlouholeté praxe s klienty. Naordinujte si Lék proti vyhoření. Naučí vás zvládat psychické vyčerpání v kultuře neustálého přepracování a chronického přetížení. A umožní vám vrátit do života klid a naplnění. Naučte se například: - jak poznat rozdíl mezi "obyčejným" stresem a vyhořením, - že vyhoření nepřichází jen z přepracování, - jak o sebe pečovat v různých oblastech života, protože bublinková koupel není vše, - jak se zbavit návyků, které vás udržují v chronickém stavu vyčerpání, - jaké nástroje využívat v práci, abyste toho na talíři neměli neustále tolik, - jak si vytvořit udržitelnou rovnováhu mezi pracovním a osobním životem, - jak si stanovit své osobní a profesní hranice bez pocitu viny, - jak zvládat stres a odpoutat se od stresorů. | |
| 650 | 0 | 4 | |a Zdraví a životní styl |
| 650 | 0 | 4 | |a Sebepoznání |
| 650 | 0 | 4 | |a Uvědomělý život |
| 650 | 0 | 4 | |a Úspěch a motivace |
| 856 | 4 | 0 | |u https://www.bookport.cz/AccountSaml/SignIn/?idp=https://shibboleth.utb.cz/idp/shibboleth&returnUrl=/kniha/lek-proti-vyhoreni-16075/ |y Dostupné v BOOKPORT po přihlášení pomocí eduID |