Emoce pod kontrolou Pět kroků ke zvládání emocí

Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat....

Full description

Saved in:
Bibliographic Details
Main Author: Loja, Radka
Format: eBook
Language: Czech
Published: Grada 2019
Edition: 1. elektronické vydání
Subjects:
Mindfulness
Sebepoznání
Uvědomělý život
Sebedůvěra a emoce
ISBN: 978-80-271-2217-2
978-80-271-2977-5
978-80-271-2978-2
Physical Description: 1 online zdroj (208 stran)

Cover

Table of contents

Description
Summary: Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat.
ISBN: 978-80-271-2217-2
978-80-271-2977-5
978-80-271-2978-2

Similar Items