Zbavte se stresu pomocí všímavosti Program na osm týdnů

Zvyšte svoji odolnost a vitalitu! Kapitoly odpovídají osmitýdennímu MBSR programu. Pomáhá s vyhořením, chronickými onemocněními, bolestí, civilizačním stresem. Obsahuje každodenní praxe, meditace vsedě, meditace v chůzi, procházení těla (body-scan). Plná pozornost slouží jako nástroj uzdravení a zmí...

Full description

Saved in:
Bibliographic Details
Main Author: Lehrhauptová, Linda
Other Authors: Petra Meibertová
Format: eBook
Language: Czech
Published: Alferia 2020
Edition: 1. elektronické vydání
Subjects:
ISBN: 978-80-247-2121-7
978-80-271-1492-4
Physical Description: 1 online zdroj (200 stran)

Cover

Table of contents

Description
Summary: Zvyšte svoji odolnost a vitalitu! Kapitoly odpovídají osmitýdennímu MBSR programu. Pomáhá s vyhořením, chronickými onemocněními, bolestí, civilizačním stresem. Obsahuje každodenní praxe, meditace vsedě, meditace v chůzi, procházení těla (body-scan). Plná pozornost slouží jako nástroj uzdravení a zmírnění následků stresu.
ISBN: 978-80-247-2121-7
978-80-271-1492-4