Posilování s vlastním tělem : 494krát jinak
Fitness příručka poskytuje slovem i obrazem rady a návody pro posilování jednotlivých svalových skupin.
Saved in:
| Main Authors | , |
|---|---|
| Format | Book |
| Language | Czech |
| Published |
Praha :
Grada Publishing,
2016
|
| Edition | Druhé, rozšířené vydání |
| Series | Fitness, síla, kondice
|
| Subjects | |
| ISBN | 9788024757308 |
| Physical Description | 264 stran : ilustrace ; 24 cm |
Cover
| LEADER | 00000nam a2200000 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 88820 | ||
| 003 | CZ-ZlUTB | ||
| 005 | 20240829162418.0 | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 160711s2016 xr a e f 000 0 cze | ||
| 015 | |a cnb002812222 | ||
| 020 | |a 9788024757308 |q (brožováno) | ||
| 035 | |a (OCoLC)956490061 | ||
| 040 | |a BOA001 |b cze |e rda | ||
| 072 | 7 | |a 796 |x Sport. Hry. Tělesná cvičení |2 Konspekt |9 20 | |
| 080 | |a 796.015.52 |2 MRF | ||
| 080 | |a 796.015.132 |2 MRF | ||
| 080 | |a 796.012.61 |2 MRF | ||
| 080 | |a (035) |2 MRF | ||
| 100 | 1 | |a Jarkovská, Helena, |d 1945- |7 xx0020321 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Posilování s vlastním tělem : |b 494krát jinak / |c Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská |
| 250 | |a Druhé, rozšířené vydání | ||
| 264 | 1 | |a Praha : |b Grada Publishing, |c 2016 | |
| 300 | |a 264 stran : |b ilustrace ; |c 24 cm | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |a bez média |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |a svazek |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 1 | |a Fitness, síla, kondice | |
| 500 | |a Terminologický slovník | ||
| 504 | |a Obsahuje bibliografii | ||
| 520 | |a Fitness příručka poskytuje slovem i obrazem rady a návody pro posilování jednotlivých svalových skupin. | ||
| 520 | |a Přepracované vydání knihy o posilování s vlastním tělem, doplněné o cviky na zpevnění středu těla - tzv. core trénink. Populární česká trenérka fitness a aerobiku spolu se svojí dcerou, tanečnicí a rovněž fitness trenérkou, předkládá čtenářské veřejnosti ucelený soubor posilovacích cvičení, uspořádaných podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé svalové skupiny. Zhruba 494 cviků doplňují fotografie a obecné rady o cvičení. Je určeno trenérům i běžným zájemcům o cvičení doma či ve fitness centrech. Pro tento typ posilování není zapotřebí sportovní náčiní ani zvláštní prostor, nicméně velmi záleží na správném provedení (viz text knihy). | ||
| 650 | 0 | 7 | |a posilování |7 ph124393 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a kondiční cvičení |7 ph121793 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a tvarování postavy |7 ph137923 |2 czenas |
| 650 | 0 | 9 | |a muscle strengthening |2 eczenas |
| 650 | 0 | 9 | |a condition exercises |2 eczenas |
| 650 | 0 | 9 | |a bodyforming |2 eczenas |
| 655 | 7 | |a příručky |7 fd133209 |2 czenas | |
| 655 | 9 | |a handbooks and manuals |2 eczenas | |
| 700 | 1 | |a Jarkovská, Markéta, |d 1975- |7 mzk2005282496 |4 aut | |
| 830 | 0 | |a Fitness, síla, kondice | |
| 910 | |a ZLD002 | ||
| 952 | |0 0 |1 0 |4 0 |6 79JARKOVSKÁH |7 0 |8 BOOK |9 145089 |a UTBZL |b UTBZL |c 006 |d 2017-11-27 |l 3 |m 2 |o 79/JARKOVSKÁ,H. |p 420010172613 |r 2024-01-09 00:00:00 |s 2023-10-11 |v 249.00 |w 2019-08-26 |x N:nákup; | 20100831 |y 04 | ||
| 952 | |0 0 |1 0 |4 0 |6 79JARKOVSKÁH |7 0 |8 BOOK |9 145090 |a UTBUH |b UTBUH |c 028 |d 2017-11-27 |l 1 |o 79/JARKOVSKÁ,H. |p 420010172614 |r 2019-08-26 00:00:00 |v 249.00 |w 2019-08-26 |x N:nákup; | 20100831 |y 04 | ||
| 992 | |a BK |b SK |d 1 | ||
| 998 | |a 007098906 | ||
| 999 | |c 88820 |d 88820 | ||