Posilování s vlastním tělem : 494krát jinak

Fitness příručka poskytuje slovem i obrazem rady a návody pro posilování jednotlivých svalových skupin.

Saved in:
Bibliographic Details
Main Authors: Jarkovská, Helena, 1945- (Author), Jarkovská, Markéta, 1975- (Author)
Format: Book
Language: Czech
Published: Praha : Grada Publishing, 2016
Edition: Druhé, rozšířené vydání
Series: Fitness, síla, kondice
Subjects:
posilování
kondiční cvičení
tvarování postavy
muscle strengthening
condition exercises
bodyforming
příručky
handbooks and manuals
ISBN: 9788024757308
Physical Description: 264 stran : ilustrace ; 24 cm

Cover

Table of contents

LEADER 02908nam a2200553 i 4500
001 88820
003 CZ ZlUTB
005 20190826012721.0
007 ta
008 160711s2016 xr a e f 000 0 cze
015 |a cnb002812222 
020 |a 9788024757308  |q (brožováno) 
035 |a (OCoLC)956490061 
040 |a BOA001  |b cze  |e rda 
072 7 |a 796  |x Sport. Hry. Tělesná cvičení  |2 Konspekt  |9 20 
080 |a 796.015.52  |2 MRF 
080 |a 796.015.132  |2 MRF 
080 |a 796.012.61  |2 MRF 
080 |a (035)  |2 MRF 
100 1 |a Jarkovská, Helena,  |d 1945-  |7 xx0020321  |4 aut 
245 1 0 |a Posilování s vlastním tělem :  |b 494krát jinak /  |c Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská 
250 |a Druhé, rozšířené vydání 
264 1 |a Praha :  |b Grada Publishing,  |c 2016 
300 |a 264 stran :  |b ilustrace ;  |c 24 cm 
336 |a text  |b txt  |2 rdacontent 
337 |a bez média  |b n  |2 rdamedia 
338 |a svazek  |b nc  |2 rdacarrier 
490 1 |a Fitness, síla, kondice 
500 |a Terminologický slovník 
504 |a Obsahuje bibliografii 
520 |a Fitness příručka poskytuje slovem i obrazem rady a návody pro posilování jednotlivých svalových skupin. 
520 |a Přepracované vydání knihy o posilování s vlastním tělem, doplněné o cviky na zpevnění středu těla - tzv. core trénink. Populární česká trenérka fitness a aerobiku spolu se svojí dcerou, tanečnicí a rovněž fitness trenérkou, předkládá čtenářské veřejnosti ucelený soubor posilovacích cvičení, uspořádaných podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé svalové skupiny. Zhruba 494 cviků doplňují fotografie a obecné rady o cvičení. Je určeno trenérům i běžným zájemcům o cvičení doma či ve fitness centrech. Pro tento typ posilování není zapotřebí sportovní náčiní ani zvláštní prostor, nicméně velmi záleží na správném provedení (viz text knihy). 
650 0 7 |a posilování  |7 ph124393  |2 czenas 
650 0 7 |a kondiční cvičení  |7 ph121793  |2 czenas 
650 0 7 |a tvarování postavy  |7 ph137923  |2 czenas 
650 0 9 |a muscle strengthening  |2 eczenas 
650 0 9 |a condition exercises  |2 eczenas 
650 0 9 |a bodyforming  |2 eczenas 
655 7 |a příručky  |7 fd133209  |2 czenas 
655 9 |a handbooks and manuals  |2 eczenas 
700 1 |a Jarkovská, Markéta,  |d 1975-  |7 mzk2005282496  |4 aut 
830 0 |a Fitness, síla, kondice 
910 |a ZLD002 
992 |a BK  |b SK  |d 1 
993 |a 201711  |b 20 
998 |a 007098906 
999 |c 88820  |d 88820 
952 |0 0  |1 0  |4 0  |6 79JARKOVSKÁH  |7 0  |8 BOOK  |9 145089  |a UTBZL  |b UTBZL  |c 006  |d 2017-11-27  |l 3  |m 2  |o 79/JARKOVSKÁ,H.  |p 420010172613  |r 2024-01-09  |s 2023-10-11  |v 249.00  |w 2019-08-26  |x N:nákup;  |x 20100831  |y 04 
952 |0 0  |1 0  |4 0  |6 79JARKOVSKÁH  |7 0  |8 BOOK  |9 145090  |a UTBUH  |b UTBUH  |c 028  |d 2017-11-27  |l 1  |o 79/JARKOVSKÁ,H.  |p 420010172614  |r 2019-08-26  |v 249.00  |w 2019-08-26  |x N:nákup;  |x 20100831  |y 04 

Similar Items