OMG dieta : šest týdnů k vysněné postavě

Průměrně 0,8 - 2 kg týdně! Bez tabulek výšky a hmotnosti, měření Indexu tělesné hmotnosti (BMI), procenta tělesného tuku - jsou to nepřesné a zastaralé metody. Nejlepší motivace je pohled do zrcadla ze všech stran, návrat k oblíbenému kousku oblečení, a dokumentace hubnutí na fotografiích. Pak už je...

Full description

Saved in:
Bibliographic Details
Main Author: Fulton, Venice A., 1973- (Author)
Format: Book
Language: Czech
Published: Praha : Ikar, 2013
Edition: Vyd. 1.
Subjects:
redukce tělesné hmotnosti
redukční diety
zdravá výživa
weight loss
reducing diets
healthy eating
příručky
handbooks and manuals
ISBN: 9788024922539
Physical Description: 277 s. ; 21 cm

Cover

Table of contents

LEADER 02460nam a2200481 a 4500
001 86507
003 CZ ZlUTB
005 20240829161751.0
007 ta
008 130702s2013 xr e f 000 0 cze
015 |a cnb002473447 
020 |a 9788024922539  |q (váz.) 
035 |a (OCoLC)870286726 
040 |a OLA001  |b cze 
041 1 |a cze  |h eng 
072 7 |a 615.8  |x Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství  |2 Konspekt  |9 14 
080 |a 615.874.24  |2 MRF 
080 |a 613.24  |2 MRF 
080 |a 613.2  |2 MRF 
080 |a (035)  |2 MRF 
100 1 |a Fulton, Venice A.,  |d 1973-  |7 ola2013799359  |4 aut 
245 1 0 |a OMG dieta :  |b šest týdnů k vysněné postavě /  |c Venice A. Fulton ; [z anglického originálu ... přeložila Markéta Schubertová] 
246 3 |a OMG dieta - šest týdnů k vysněné postavě 
250 |a Vyd. 1. 
260 |a Praha :  |b Ikar,  |c 2013 
300 |a 277 s. ;  |c 21 cm 
520 |a Průměrně 0,8 - 2 kg týdně! Bez tabulek výšky a hmotnosti, měření Indexu tělesné hmotnosti (BMI), procenta tělesného tuku - jsou to nepřesné a zastaralé metody. Nejlepší motivace je pohled do zrcadla ze všech stran, návrat k oblíbenému kousku oblečení, a dokumentace hubnutí na fotografiích. Pak už jen vybrat dietní plán podle toho, kolik kg chceme za šest týdnů zhubnout, hlavně nesnídat (ranní konzumace jídla zastavuje spalování tuků), povolena jsou pouze tři jídla denně, s omezením sacharidů. Vhodná je též chladivá koupel, pokud máte zdravé srdce, konzumace kofeinu (otevře tukové buňky a vypustí tuky do krevního řečiště), pohyb atd. 
520 |a Příručka poskytuje rady, při jejichž dodržování můžeme během šesti týdnů zhubnout 5 - 10 kg tuku, ne hmotnosti! 
650 0 7 |a redukce tělesné hmotnosti  |7 ph135013  |2 czenas 
650 0 7 |a redukční diety  |7 ph125052  |2 czenas 
650 0 4 |a zdravá výživa 
650 0 9 |a weight loss  |2 eczenas 
650 0 9 |a reducing diets  |2 eczenas 
650 0 9 |a healthy eating  |2 eczenas 
655 7 |a příručky  |7 fd133209  |2 czenas 
655 9 |a handbooks and manuals  |2 eczenas 
765 0 |t Six weeks to OMG  |9 Česky 
910 |a ZLD002 
928 9 |a Euromedia Group - Ikar 
992 |a BK  |b SK  |d 1 
998 |a 005995317 
999 |c 86507  |d 86507 
952 |0 0  |1 0  |4 0  |6 6158FULTONVA  |7 0  |8 BOOK  |9 141441  |a UTBZL  |b UTBZL  |c 015  |d 2017-01-05  |l 1  |o 615.8/FULTON,V.A.  |p 420010168601  |r 2019-08-26  |v 259.00  |w 2019-08-26  |x N:nákup;  |y 08 

Similar Items