Jez, posti se, hubni : převratná redukční dieta s občasným půstem a chutnou vyváženou stravou - záruka váhového úbytku i pevného zdraví

• Main Author: Hamilton, Amanda, 1974- (Author)
• Format: Book
• Language: Czech
• Published: [Praha] : Slovart, c2014
• Edition: 1. české vyd.
• Subjects: redukce tělesné hmotnosti; dietoterapie; půst; zdravá výživa; weight loss; dietotherapy; fast; healthy eating; příručky; kuchařské recepty; handbooks and manuals; cookbooks
• ISBN: 9788073918156
• Physical Description: 295 s. : il. ; 23 cm
• Item Description: Obsahuje rejstřík; Terminologický slovník

Bezmála každý den se dovídáme o novém dietním režimu nebo doplňku stravy, který nás zbaví přebytečných kilogramů. Množství informací je často matoucí, některé rady si dokonce protiřečí. Spolehlivým protilékem na nejistotu by mohla být právě tato kniha. Její autorka, Amanda Hamiltonová, vytvořila na základě svých dlouhodobých zkušeností metodu občasného půstu kombinovaného s konzumací chutných jídel, zajišťujících všechny potřebné živiny. Díky jejím doporučením a receptům rozumně snížíte příjem potravy a posílíte své zdraví. Autorka opírá stravovací plán s heslem "občasné hladovění - budoucnost hubnutí" o nejnovější odborné studie, jež dodávají jejím závěrům hodnověrnost. Nakladatelská anotace.
Souhrn zkušeností odbornice v oblasti zdravé výživy a životního stylu. Součástí publikace je přes 100 receptů na vyvážená a chutná jídla a dalších ověřených rad a typů, jak zhubnout a být spokojen sám se sebou.